카모마일 차/카페인 없는 허브차/허브티 활용법 총정리
현대인들은 스트레스, 불면증, 소화 불량에 시달리고 있습니다. 잠을 깨우거나 각성하기 위해, 그리고 기호식품으로 커피가 사랑받고 있지만, 건강상의 문제로 카페인과 커피를 섭취할 수 없는 현대인들이 늘어나면서 카페인 없는 허브티에 대한 관심도 늘어나고 있습니다. 이러한 문제에 있어, 자연이 제시하는 해답은 허브차입니다. 그중에서도 카모마일은 부드러운 꽃향기와 함께 진정, 항염, 수면 유도 등의 다양한 효능을 지닌 대표적인 무카페인 허브차입니다. 특히 카페인에 민감하거나, 늦은 밤에도 편안하게 차를 즐기고 싶은 분들에게 최적의 선택이죠. 또한 루이보스, 레몬밤, 페퍼민트, 라벤더 등 다양한 허브차도 각각의 효능을 가지고 있어 상황에 따라 선택할 수 있습니다. 허브티는 내 몸의 증상에 맞게 선택해 마시면,..
2025. 6. 18.
